Opciones de productos de menstruación al por mayor
Hay muchos productos disponibles para ayudarte a controlar tu periodo. Todas las opciones pueden ser efectivas si se usan de forma segura e higiénica. Elige el/los producto(s) adecuado(s) para ti y tu cuerpo. A continuación, te presentamos algunas opciones que puedes tener disponibles durante tu periodo. Recuerda lavarte las manos antes y después de cambiar tus productos para el periodo. Las compresas desechables se usan externamente para absorber el flujo menstrual y son de un solo uso. Retíralas del envoltorio, retira el protector y coloca la parte adhesiva hacia abajo en el centro de tu ropa interior. Vienen en diferentes formas y tamaños para un flujo menstrual más o menos abundante. Asegúrate de cambiar la compresa cada 4 a 6 horas. No tires las compresas por el inodoro. Los tampones desechables son dispositivos de un solo uso que se insertan en la vagina para absorber el flujo menstrual con un cordón para facilitar su extracción. Vienen en diferentes tamaños para un flujo más o menos abundante. Asegúrate de relajarte al insertar el tampón. Una vez que se haya insertado correctamente, no deberías sentir ninguna molestia. Si el dolor persiste, es posible que el tampón esté mal insertado. Los tampones deben cambiarse cada 4 a 6 horas. Dejar un tampón puesto durante más de seis horas puede ser peligroso para su salud. No tire los tampones por el inodoro. Las toallas sanitarias lavables se usan externamente para absorber el flujo menstrual y pueden durar muchos años si se cuidan. Las toallas sanitarias lavables se pueden usar como si fueran desechables. Asegure la toalla a su ropa interior. Cambie su toalla sanitaria cada 4 a 8 horas, o según sea necesario, dependiendo de qué tan abundante sea su flujo. Vienen en diferentes tamaños, formas y materiales. Si se cambia la toalla sanitaria en un baño o área pública, envuelva suavemente la toalla usada y colóquela en una bolsa. Llévela a casa para lavarla en una lavadora o a mano. Las copas menstruales son dispositivos de silicona en forma de campana que se insertan en la vagina para recolectar el flujo menstrual. Pueden durar hasta 10 años y vienen en diferentes tamaños, formas y grados de firmeza. Puede requerir algo de práctica para insertar la copa correctamente. Puede usar una copa durante 6 a 12 horas antes de retirarla, dependiendo de su flujo. Las copas menstruales deben vaciarse en el inodoro o en una letrina de pozo y lavarse con jabón antibacterial sin perfume antes de volver a colocarlas. Entre ciclos menstruales, hiérvala o desinfecta con vapor. Puedes hacerlo en una olla sobre la estufa (asegurando que la copa no toque los bordes) o colocando la copa menstrual en una taza a temperatura ambiente y vertiendo agua caliente sobre ella. Lee las instrucciones de tu copa para obtener más información sobre su uso y cuidado.
